• Dieta
    • Bezglutenowe
    • Dla diabetyków
    • Kaloryczne grzeszki
    • Niskokaloryczne
    • Niskowęglowodanowe
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Wysokobiałkowe
    • Wysokowęglowodanowe
  • Pora dnia
    • Śniadanie
    • Przekąska
    • Lunchbox
    • Obiad
      • Szybki obiad
    • Deser
  • Okazje
    • Boże Narodzenie
    • Halloween
    • Na imprezę
    • Walentynki
    • Wielkanoc
    • Tłusty czwartek
  • Dania
    • Domowy FAST-FOOD
    • Domowe przetwory i dodatki
    • Kluski, pierogi, kopytka
    • Makarony
    • Mięso i ryby
    • Na parze
    • Napoje
    • Owoce morza
    • Pasty na kanapkę
    • Pieczywo
    • Placki i naleśniki
      • Naleśniki na słono
      • Placki na słodko
      • Placki na słono
    • Przepisy podstawowe
    • Ryż i kasza
    • Sałatki i surówki
    • Sosy, dipy, pesto
    • Tarty na słono
    • Zupy
  • Na słodko
    • Ciasta
    • Ciasteczka
    • Desery
    • Deserki
    • Lody
    • Muffinki i babeczki
    • Smarowidła i kremy na słodko
    • Tarty na słodko
  • Na Thermomix
  • RECENZJE, RELACJE, ARTYKUŁY
Be Fit Be Strong

mleko skondensowane niesłodzone

  • Ciasta
  • Ciasto pianka z malinami na orkiszowym biszkopcie FIT

    Opublikowany 31 lipca, 202131 lipca, 2021by Martyna Jacko

    Czy ktoś z Was też jest wielkim fanem malin tak jak ja? Wszystko, co jest z malinami ubóstwiam! Tak samo jest z tym ciastem… gdyby nie silna wolna, pochłonęłabym je na raz :). Pewnie pamiętacie, jak opowiadałam Wam o tym, że byłam na samozbiorach malin? Zebrane przeze mnie maliny trafiły między innymi do tego ciasta. […]

    Czytaj więcej
    3 komentarze
  • Bezglutenowe
  • Najlepsze zdrowe batony musli FIT

    Opublikowany 5 stycznia, 2017by Martyna Jacko

    Witam Was po dość długiej przerwie! Z racji moich licznych wyjazdów w ostatnim czasie, miałam dość mało wolnego czasu i zaniedbałam Was. Lecz moim postanowieniem noworocznym jest dbanie o Was i o bloga jeszcze bardziej niż w poprzednim roku. Mam nadzieję, że nadal będziecie tak licznie przybywać i czerpać dalsze inspiracje w prowadzeniu zdrowego życia. […]

    Czytaj więcej
    20 komentarzy
  • Desery
  • Lekka pianka truskawkowa z musem bananowym

    Opublikowany 3 czerwca, 201530 sierpnia, 2017by Martyna Jacko

    Ale dziś mamy pogodę! Tylko wyjść na spacer, czy plażę!  Powiedzcie, co wy robicie z nadmiarem truskawek w domu? Ja nigdy nie lubię przygotowywać jednej rzeczy z ich ogromnej ilości. Wolę przygotować a to lody, a to koktajle, a to musy.. I kombinuję co niemiara, by stworzyć coś nowego, jakąś nową wersję deseru. Dzisiaj padło […]

    Czytaj więcej
    7 komentarzy

    O mnie

    Hej! Miło Cię tutaj widzieć! Nazywam się Martyna Jacko i mam nadzieję, że będziesz pojawiać się tutaj częściej! Chciałabym zarazić Cię moją pasją i miłością do gotowania oraz dobrego, a zarazem zdrowego jedzenia. Ukończyłam fizjoterapię w Gdańskim AWF i dietetykę w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Sport to moja druga miłość, dzień bez jakiegokolwiek wysiłku jest dla mnie dniem straconym. Jestem otwarta na wszelkie propozycje współpracy, również związanej z promowaniem produktów których sama używam. Zapraszam do kontaktu ze mną: bfbsblog@gmail.com

    Szukaj

    Polub mnie!

    Be Fit Be Strong

    Najnowsze wpisy

    • Szarlotka idealna pełna jabłek
    • Sałatka z tuńczykiem i brokułami FIT
    • Muffinki bananowe z czekoladą bez jajek FIT
    • Kurczak Kung Pao z ryżem FIT
    • Wytrawne gofry bez mąki ze szpinakiem i jajkiem sadzonym
    • Zupa krem z pieczonych pomidorów FIT
    • Placuszki na maślance z kawałkami czekolady FIT

    Archiwa

    Activello Temat stworzony przez Colorlib Napędzany przez WordPress